Od Kíl k Sile
Private
20 members
Free
🔥
For EN, find it here:
Od kíl k sile je slovenská komunita pre človeka, ktorý chce znovu objaviť pohyb, silu a dôveru v seba — bez hanby, chaosu a tlaku na dokonalosť.
Ak hovoríš po slovensky, toto je priestor, kde nájdeš jasnú cestu.
Krok za krokom ťa prevediem od jednoduchých návykov a pohybu k bezpečnému silovému tréningu, lepšiemu vzťahu k telu a sile, na ktorú sa môžeš spoľahnúť.
Myšlienka je jednoduchá:
od váhy, ktorú nosíš, k váhe, ktorú zdvihneš.
Nájdeš tu:
- jasný rytmus
- opakovateľné tréningy
- jednoduché výživové pravidlá bez diét
- techniku základných cvikov a ich progresie
Je mi cťou pomôcť ti na kúsku tvojej cesty.
Premeniť kilá na váhe na kilá na činke.
Telo sa chce hýbať. Myseľ chce uveriť.
powered by
skool.com/papilion-3688
Jasná cesta od Kíl na tele ku Kilám na činke.
Bez diét a chaosu: plán, technika, opakovanie, podpora, výsledok.