Sep 16 • General discussion
Warum isst jeder Joghurt ?
Diese Aussage stimmt natürlich nicht ganz, allerdings essen viele Menschen Joghurt und das hat auch sehr viele Positive Aspekte.
- Probiotika für die Darmflora, sie hemmen Entzündungen in dem sie die guten Bakterien im Darm fördern
- Sie helfen bei der Spaltung von Nährstoffen (z.B. Ballaststoffe, Laktose etc.) dein bzw. unser Vorteil daraus ist natürlich mehr von der Ernährung, weniger Blähungen sowie ein flacherer Bauch weil wir nicht mit Luft aufgefüllt sind
- Dein Immunsystem wird gestärkt
Das sind für mich die wichtigsten Gründe, der Konsum kann allerdings auch vor Krankheiten schützen, falls dich das interessiert hier ein Artikel von der "FR" (basiert auf einer Harvard Studie) https://www.fr.de/panorama/joghurt-essen-und-darmkrebs-neue-studie-zeigt-effekt-93601599.html
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Warum isst jeder Joghurt ?
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