2d • Obecná diskuze
Tělo je místo, kde se ukáže, jestli to myslíš vážně.
🏋️ PONDĚLÍ – TĚLO
Tělo je místo, kde se ukáže, jestli to myslíš vážně.
Už víš, že pohyb je důležitý. Už víš, že bez těla se rozpadne hlava.
Dnešek není o tom „udělat něco“. Dnešek je o tom přestat vyjednávat sám se sebou.
Muž bez fyzického základu:
- všechno řeší v hlavě
- hodně mluví
- málo drží
Tělo je první místo, kde se nevyjednává. Buď jdeš. Nebo nejdeš.
🔹 ÚKOL NA DNES
Vyber si jednu fyzickou věc, která ti je nepohodlná:
- rychlá chůze / běh
- silový trénink
- práce rukama
- studená voda
- delší protažení, než se ti chce
Ne tu nejsnazší. Ale tu, u které se ti chvíli nebude chtít.
💬 DO KOMENTÁŘŮ NAPIŠ:
1️⃣ Co jsi udělal
2️⃣ Jak dlouho
3️⃣ Co jsi musel překonat (jedna věta)
Žádné výmluvy. Žádné vysvětlování okolností.
🔒 PRAVIDLO DNE
Jakmile začneš smlouvat sám se sebou, už víš, že tohle je přesně to místo, kde máš jít.
Tělo nelže. Jen ty se mu občas snažíš vysvětlit, proč dnes ne.
Hodně síly
Lukáš
0
3 comments
Tělo je místo, kde se ukáže, jestli to myslíš vážně.
