17h • Obecná diskuze
Nejsi oběť svých emocí. Jen ses je nenaučil řídit.
🧠 STŘEDA – MYSL / EMOCE
Nejsi oběť svých emocí. Jen ses je nenaučil řídit.
Většina mužů říká:
- „Já jsem prostě takový.“
- „Mě to vytočilo.“
- „To se nedalo jinak.“
To nejsou pravdy.
To jsou výmluvy naučené reakcí.
Emoce nejsou problém.
Problém je, když řídí tebe, místo abys je řídil ty.
Mužská síla není v potlačení emocí.
Je ve schopnosti:
- zastavit se
- vidět, co se děje
- zvolit reakci
A to se trénuje. Stejně jako tělo.
---
🔹 ÚKOL NA DNEŠEK
Vzpoměň si na jednu situaci z posledních 24–48 hodin, kde ses emočně vychýlil
(vztek, podráždění, stažení, pasivní agrese, přehnané vysvětlování).
Do komentářů napiš:
1️⃣ Co byl spouštěč (jedna věta)
2️⃣ Jaká byla automatická reakce
3️⃣ Jaká by byla vědomá mužská reakce
Neřeš, kdo měl pravdu.
Tady řešíme kontrolu nad sebou.
---
🔒 PRAVIDLO
Jakmile začneš vysvětlovat, proč ses zachoval tak, jak ses zachoval, už víš, že ses minul.
Popisuj. Neobhajuj.
---
🧱 Pro ty, kteří chtějí jít dál než jen psát
Některé reakce uvidíš až tehdy,
když na tebe někdo vytvoří tlak v reálném čase.
Proto děláme i setkání pro chlapy.
Ne si povídat.
Ale vidět, jak kdo reaguje, když není čas přemýšlet.
Pokud cítíš, že:
- tě emoce občas přebírají
- chceš mít pevnější vnitřní rámec
- a nechceš zůstat jen u psaní
napiš mi „SETKÁNÍ“ do komentářů nebo zpráv.
Hodně síly
Lukáš
0
0 comments
Nejsi oběť svých emocí. Jen ses je nenaučil řídit.
