Hoy os voy a enseñar una aplicacion muy util para vuestros entrenos y todo que potenciara vuestro nivel.
La aplicacion se llama Train effective, es gratis pero luego tiene funciones de pago.
Los pros son que te enseña rutinas o cosas muy buenas.
Lo malo puede ser que esta en Ingles.
Pero por lo general es una aplicacion que me ayudo mucho y que os recomiendo para vosotros.
STAY HARD :D