Dec '25 • 心靈
💛 我開始掌握到如何獲得力量的法則
以前的我只要一緊張
就會整個卡住
只要進度落後，我就開始焦慮
「是不是又不夠努力？」
「為什麼不能再認真一點？」
我那時不知道
真正卡住的不是能力，
而是我把自己逼得太緊。
昨天的進度沒有完成，
熟悉的慌張感又上來了。
如果換成以前的我
可能又會被這股情緒拖著走好幾天。
但這次我做了一個轉變
不再縮到床上而是打開 AI，
把我的心情、狀態、察覺逐一寫出來。
然後很奇妙地，
我在短時間內就找到「下一步」了。
原來這就是修煉後的差別
不是不會卡住
而是卡住時我有能力把自己拉回來
以前的我會長時間停在痛苦裡
現在只要抓到那個「關鍵點」
就能中斷迴圈、重新站穩。
修煉不是把我變成完美的人
而是讓我成為
能看見自己、能照顧自己、能長大的人
教練也是人
只是我們選擇每天比昨天更好一點點
#榕光煥發 #送你宜易
#持續修煉的力量 #覺察讓我自由
#生活教我的事 #小事也是成長
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💛 我開始掌握到如何獲得力量的法則
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