Gracias por todo lo que aprendí, aun cuando no lo entendía en el momento. Gracias por las lecciones que dolieron, porque me formaron. Gracias por lo que recibí y también por lo que no se dio, porque todo tuvo un propósito. Gracias por las personas que fueron removidas de mi vida. Aunque dolió soltarlas, hoy entiendo que no todo el que camina contigo está destinado a quedarse. Gracias por proteger mi corazón y mi propósito. Gracias por las personas que fueron añadidas. Por las que llegaron con amor, apoyo, verdad y crecimiento. Por las conexiones divinas que me recordaron quién soy y hacia dónde voy. Gracias, Dios, por sostenerme cuando me sentí cansada, por hablarme en el silencio y por caminar conmigo aun cuando dudé. Hoy cierro este año con gratitud, con más sabiduría, con más fe y con el corazón en paz. Entro al próximo capítulo más fuerte, más consciente y más alineada contigo. 🙏✨

✨ El cuerpo también recuerda ✨ A veces decimos “ya lo superé” con la mente… pero el cuerpo todavía está aprendiendo a soltar 💭💛 Cuando hablamos de que “la materia guarda memoria”, no significa que el cuerpo piense como la mente, sino que las experiencias dejan huellas: - En cómo respiramos - En dónde cargamos tensión - En cómo reaccionamos al estrés o al amor Nuestro cuerpo aprendió a protegerse, resistir y sobrevivir en temporadas difíciles. Y eso está bien 🤍 Pero la buena noticia es esta 🌱 👉🏼 El cuerpo también puede aprender paz, descanso y seguridad. La sanidad no es negar lo que vivimos, es permitir que Dios renueve lo que el cuerpo aprendió en temporadas de dolor. 📖 “Él restaura mi alma.” — Salmo 23:3 (Y cuando el alma se restaura… el cuerpo empieza a soltar.) Si hoy tu cuerpo se siente cansado, tenso o sensible, no es debilidad… es historia. Y esa historia Dios la puede sanar ✨ 💬 Te leo en los comentarios: ¿En qué parte de tu cuerpo sientes más tensión últimamente? Este es un espacio seguro 💕

🎄 Feliz Navidad, Mujeres Fabulosas 🎄 Oro para que este día los encuentre a salvo, rodeados de amor, paz y—si es posible—familia. Que hoy esté lleno de momentos que nos recuerden lo bueno que es Dios, incluso en las formas silenciosas e inesperadas. Esta Navidad ha sido diferente para mí. Maneje sola hasta Colorado, y en el camino encontré un tiempo de reflexión, oración y conversaciones profundas con Dios. Extraño a mis hijos—este año están en lugares diferentes—y no estoy haciendo muchas de las tradiciones que normalmente hago. Pero ¿saben qué? Está bien. Diferente no significa malo. A veces lo diferente es exactamente lo que nuestra alma necesita. Así que si tu Navidad también se ve diferente este año… si extrañas a alguien, si estás comenzando de nuevo, si estás yendo más despacio o haciendo las cosas de otra manera—quiero que sepas que no estás solo/a. Y está bien estar justo donde estás. Hoy oro para que tomes un momento para pausar… respirar… y disfrutar la vida que estás viviendo ahora mismo. Agradece por esta Navidad—la ruidosa, la tranquila, la llena de alegría o la reflexiva—y encuentra gozo en el momento en el que Dios te ha puesto. Miro hacia el nuevo año con esperanza y fe, orando protección y bendición sobre mi familia, mis seres queridos y cada uno de ustedes. 🤍 Feliz Navidad. Que la paz de Dios te encuentre exactamente donde estás. 🤍

✨ Este es un espacio de APOYO ✨ Mujeres hermosas, este grupo existe para conectarnos, animarnos y apoyarnos unas a otras. Este es un lugar seguro para hacer todo tipo de preguntas, compartir con libertad y comentar sin temor. 💬💕 Cuéntanos sobre tu vida. ¿Qué estás cargando en este momento? ¿Qué necesitas hoy: oración, consejo, ánimo o simplemente alguien que te escuche? 🤍 Este es tu recordatorio de que todas tienen el micrófono abierto aquí. Habla con libertad. Comparte tu historia. Haz esa pregunta que has estado guardando. Tu voz importa. ✨ Estamos rodeadas de un grupo poderoso de mujeres increíbles que han pasado por mucho: aquí hay sabiduría, fortaleza, testimonios y compasión. No pasemos por alto este gran recurso que Dios ha puesto entre nosotras. 🙌 💡 Participa. Comenta. Comparte. Apoyémonos unas a otras. Aquí no estás sola. 💞

Las fiestas son hermosas, llenas de convivencia y… ¡muchísima comida! 😋 Pero algo muy importante que a veces olvidamos es la seguridad de los alimentos. Guardar comida por demasiado tiempo puede provocar malestar estomacal o intoxicación alimentaria, y nadie quiere eso en temporada navideña 🙅‍♀️🤢 Aquí te dejo una guía rápida y sencilla para cuidar tu salud y la de tu familia 👇 🕒 Regla general: ➡️ La mayoría de los alimentos cocidos no deben guardarse más de 3–4 días en el refrigerador. 🍗 Carnes cocidas (pollo, pavo, res, cerdo) ✔️ 3–4 días en el refri ❌ Si huele raro, está babosa o cambió de color → ¡a la basura! 🥘 Guisos, sopas y caldos ✔️ 3–4 días ⚠️ Recalienta solo la porción que vas a comer 🍚 Arroz y pasta ✔️ 3 días máximo ❌ Si se dejó fuera del refri por más de 2 horas, mejor deséchalo 🥗 Ensaladas (con mayonesa, crema o huevo) ✔️ 1–2 días ❌ Estas se echan a perder más rápido, ¡ojo! 🍰 Postres con crema o leche ✔️ 2–3 días ❌ Si no estuviste seguro de la refrigeración, mejor no arriesgarte 💡 Tips importantes: ✅ Guarda la comida en recipientes cerrados ✅ Refrigera dentro de las primeras 2 horas después de servir ✅ Cuando tengas duda… ¡mejor tirarlo que enfermarte! Cuidar lo que comemos también es una forma de cuidarnos a nosotros mismos y a nuestra familia 💕 Estas fiestas, disfrutemos con sabiduría 🙏✨ ¿Tú sueles guardar sobras o prefieres no arriesgarte? 👀👇