大津太太的育兒學習社群｜有光
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喝奶的時間跟想睡的時間，一直卡在一起。
放下就醒，只能一直抱著。
作息表跟了幾天，就跟不上了。
如果你也是這樣，先別急著怪自己，也先別急著做睡訓。
很多時候，不一定要做睡訓，但作息一定要整理。
有光陪 0～2 歲寶寶的家長，把育兒的基礎打穩。以作息為主，也包含副食品、日常活動安排，以及兩歲以內寶寶的安全感。
在這裡，你可以找到答案，也慢慢學會自己判斷。
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📚 建立規律作息：從起床開始搭出作息骨架，寫出你家寶寶自己的作息表；附未滿月到 2 歲的各月齡示範
🧩 作息常見誤區與狀況排解：作息亂了、小睡提早醒、睡過頭、喝奶睡著，怎麼收回來
🌱 猛漲期的判斷與對應：突然吃不飽、睡不穩、像退步了，先判斷，再對應
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🌿 這些方法來自哪裡？
我是大津太太，四個孩子的媽媽。每一個方法，都是我帶四個孩子一路用過、也陪著很多家庭實際走過的。一套一致的方法，不是一堆不同的意見。
👪 適合誰？
• 寶寶 0～2 歲，每天在算「下一頓奶幾點」「現在該不該哄睡」的家長
• 作息時好時壞、寫不出固定作息表，想找出原因的家長
• 還不想做睡訓，想先從整理作息開始的家長
• 想要清楚的原則可以依循，自己學、也慢慢學會判斷的家長
• 需要一對一密集陪伴的話，高階陪跑會更適合你
💰 費用
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睡好、吃好，陪你慢慢懂他。
奶睡奶不睡、放下就醒、作息表跟不上？不一定要做睡訓，但作息一定要整理。
大津太太陪 0～2 歲寶寶的家長，從作息開始打穩育兒基礎，也談副食品、日常活動與安全感。