Movin Performance Academy
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Je m’entraîne depuis +15 ans (sports de combat & fitness). Si j’ai mis autant de temps à atteindre mon niveau actuel, ce n’est pas parce que c’était “dur”, mais parce que je ne faisais pas les bonnes choses. Ici, je partage uniquement ce qui marche vraiment : mes entraînements, mes progressions, des conseils clairs… et surtout ce qu’il ne faut PAS faire.🎯 Objectif : te faire progresser plus vite, intelligemment, sans perdre de temps ni d’énergie.(RUNNING • MASSE • FORCE • EXPLOSIVITÉ • MOBILITÉ • MENTAL • NUTRITION)
I’ve been training for 15+ years (combat sports & fitness). If it took me that long to reach my current level, it wasn’t because it was “hard”, but because I wasn’t doing the right things. Here, I only share what truly works: real training, real progressions, clear guidance… and especially what NOT to do.🎯 Goal: help you progress faster, smarter, without wasting time or energy.(RUNNING • MUSCLE GROWTH • STRENGTH • EXPLOSIVENESS • MOBILITY • MINDSET • NUTRITION)
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Progression rapide : force, endurance, calisthenics, mobilité 💪🏼 🔥