Dec '25 (edited) • 訓練挑戰🏃
🏃♂️ 七天上肢挑戰 Day 4 ⚡️ 核心啟動
在揮桿中，這個地基就是核心的抗旋轉與穩定能力。
它不只是用來發力，更重要的是「對抗旋轉」，才能把力量好好儲存起來。這是一個非常關鍵的觀念！
練完後，在底下留言，告訴我你的感受！👇
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🏃♂️ 七天上肢挑戰 Day 4 ⚡️ 核心啟動
skool.com/mixtureplus-golf-fitness
🏌️♀️幫助你用更科學的方式，延長打球生涯！
我們相信，訓練不只是讓你變強，而是讓你能更長久地做熱愛的事。
你的身體是擊球的引擎，不是桿子。🏆Evolve through Mixture Plus. Build the Engine. Power Every Swing.🏌️♀️
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