這一陣子我閉關了十天，買了人生第一台 Mac電腦，把 ChatGPT、Gemini、Claude 全部接進工作流。結果是：積壓一年的 40 分鐘長片一天剪完、十集 Podcast 一天上架、官網跟課程簡報同步完成，營收翻倍，但我也有點焦慮，AI 越聰明，我感覺自己變笨了! 這一集我分享自己閉關十天、全面升級 Mac 電腦與 AI 工具後，所經歷的一場創作效率大革命。這種速度令人驚艷，也帶來一種新的焦慮。當 AI 能完成愈來愈多工作，甚至像不同個性的助理一樣陪伴、辯論與協作，我難免會擔心自己是否正在變慢、變笨?甚至被取代。但我想說是：AI 的確可以幫助我們省下大量重複性工作，卻無法替代真實人生所累積的故事、經驗與情感。快速產出的背後，仍然需要長期累積的素材、專業、品牌信任與真實案例。 AI 並不是「從零變成功」的魔法。若沒有自己的內容基礎，只靠 AI 生成文案與故事，作品很容易與市場上的內容高度相似，也缺乏真正能被記住的靈魂。因此，與其排斥 AI，不如親自使用、理解並掌握它；同時持續創作，保留屬於自己的聲音。 🤗在這集節目中你可以聽到： 1.我如何讓AI 工具同步升級，讓創作效率倍增? 2.AI 帶來效率，如何讓我克服焦慮與被取代的恐懼? 3.如何應用長期累積的素材與專業快速變現? 4.AI 可以生成內容，卻無法取代你的故事 5.善用AI持續創作累積你的人性與溫度 立即收聽這集節目，連結放在留言處👇👇👇 立即收聽這集節目:#EP147:AI 狂潮下，我如何升級工作效率?十天做完一整年的代辦事項! https://superwomen.firstory.io/episodes/cmsugegla0gtc01xtesgz2vji 九月課程資訊，台北、桃園同步開課，歡迎報名加入🥳👇 ✨️台北開課: https://senior.104.com.tw/c/6a7995cdafdde89703763fe0?from=sk&index=2 ✨️桃園開課: https://taoyuan.sce.pccu.edu.tw/courses/TW48B5091 #AI狂潮 #AI焦慮 #AI學習 #Mac電腦 #AI工具 #AI升級 #工作效率 #AIpodcast

在現今這個 AI 時代，製作 Podcast 的技術門檻已大幅降低。 我在這集想跟大家分享，我是如何運用 AI 工具與 Podcast 自媒體， 高效打造個人品牌，邁向變現之路。 許多人對 Podcast 抱有憧憬， 卻因為技術難度、害怕口說、沒有時間而卻步。 本集將徹底拆解這三道牆，告訴妳即使是新手， 也能用一支手機、每天不到一小時，快速產出高品質節目。 🎙💡在這集節目你可以聽到: 1. AI + Podcast 雙劍合璧，高效開啟自媒體之路 2. 打破 Podcast 製作三大迷思，用一支手機就能開始 3. 「AI九宮格定位」，打造高信任度的個人 IP 4. 深度剖析「流量≠收入」，精準變現的底層邏輯 5. 「90 天變現行動」陪你邁向成功變現 邀請對自媒體及個人品牌有興趣的你， 立即報名參加每周六晚上免費的研討會， 就有機會獲得這本《AI Podcast變現指南》， 協助你開啟 AI Podcast 的變現旅程， 在自媒體領域綻放光芒！✨✨✨ 立即收聽這集節目👇📣 EP145:職場女性轉型必看！AI Podcast高效打造個人 IP，開啟你的高價變現之路 https://open.firstory.me/user/superwomen/platforms 報名免費線上研討會連結放在在留言處喔!👇 https://missbossservice-code.github.io/12345/#signup #AIPodcast #自媒體變現 #個人IP #女性成長 #聲音行銷

妳是不是也曾坐在辦公桌前， 看著密密麻麻的行事曆， 心裡突然湧起一陣空虛？ 工作了快十幾年，帶過無數專案、 解決過無數危機， 但每當深夜靜下來， 一想到未來的退休或是哪天離開這家公司， 竟然不知道自己除了這個名片上的頭銜之外，還能做什麼……? 這種對「後半生定位」的模糊與焦慮， 其實是很多資深職場女性共同的痛。 妳會開始懷疑，過去這十幾年的努力， 難道一離開公司，你就帶不走任何東西了嗎？ 我想告訴妳：其實妳不是沒有能力， 妳只是少了一台把「職場經歷」翻譯成「個人品牌」的翻譯機。 在大公司裡，妳習慣了躲在團隊或品牌背後，誤以為那些專業都是公司的。 事實上，妳身上那套處理危機的智慧、整合資源的經驗，才是最值錢的個人資產！ 如果你想要成立一人公司、開啟第二曲線， 妳不需要重新去學寫程式或從頭熬起， 只要學會用AI工具幫妳梳理龐雜的思維， 再用Podcast把妳講過千百遍的專業清楚地說出來，妳就能把過去的寶藏變成未來的身價。 💟我想與你分享，我過去經驗的三步驟，幫助你跨出自媒體變現的第一步： 1. 【盤點資產】：拿出一張紙，寫下過去三年來，同事或跨部門最常請教妳的3個問題，這就是妳最天然的定位起點。 2. 【AI協作】：把這3個問題輸入給ChatGPT或GEMINI:用這句指令：「請將我的三個職場專業，轉化為5個Podcast節目主題建議...」。 3. 【聲音留存】：用手機自帶的錄音軟體，試著錄下5分鐘的語音分享，感受自己的聲音力量。 「轉型不是推翻過去，而是把累積的底蘊，換個自己最舒服的舞台發光。」 妳也想聽聽自己的聲音變成商業資產的可能性嗎？ 👇 點擊下方連結，報名線上免費分享會，還可以免費索取《AI-Podcast 快速變現指南》，讓我陪妳優雅跨出第一步！👇👇👇 https://missbossservice-code.github.io/12345/#signup #AIPODCAST #免費說明會 #線上研討會 #用聲音變現 #自媒體變現 #個人品牌 #職場經驗就是你的變現來源

#活動推薦 7/26（日）好好說再見 為自己設計告別式｜告別儀式設計 × 人生規劃工作坊 自從上次參加完這場工作坊之後，開始和兩位講師進行深入的探索交流，也希望可以把這麼好的課程再次分享給大家 我們永遠無法預料，彼此說再見的時間何時到來？ 只希望在我們還來得及的時候，好好為自己所愛的人，準備一場沒有遺憾的宣告。 謝謝Teresa和思惠姐的預備，這樣的活動既貼心又感動，重點是真的很實用，這兩本手冊實在是設計的太漂亮又詳細，實在是捨不得用，但斷捨離更是另一場人生最重要的修行。 我也在這場活動中，特別邀請思惠老師一起來聊這個人生課題，想要收聽這集節目的千萬不要錯過 EP143: 死亡不是禁忌，是一份禮物-生命規劃師王思惠的生前規劃學 準備好我們隨時會離去的安排，這是對我們的家人一種負責的態度和義務，因為，沒有人能夠在極度悲傷時，還能好好地計畫離去的人需要的事，更何況你無法預料死亡何時會發生？ 好評加場!! 為自己設計告別式｜告別儀式設計 × 人生規劃工作坊 「好好說再見」 是一場關於生命、愛與準備的深度對話。 我們不談死亡的恐懼，我們談的是： 如何在還來得及的時候，把最重要的事情說清楚、安排好、留下來。 在這三小時裡，我們將陪伴您走過四個深度階段—— 從生命回望開始，重新看見那些值得被記住的時刻與祝福； 透過最後旅程的專業知識，讓身後事不再是一片茫然； 在告別設計中，用文字寫下您理想的告別，以及最想留下的話； 最後以溫柔收束作結，帶走一本屬於自己的人生最後旅程筆記。 您將帶走什麼？ 生命心願整理——整理好想對家人說的話、最後的祝福與告別的想像 專業知識獲取——了解告別儀式形式、身後事準備，將不安轉化為清晰的行動 清楚交代未來——為未來留下最溫暖的交代，減輕家人承擔艱難決策的重量 完成生命筆記——帶走一本專屬於您的「人生最後旅程筆記」 活動時間： 7/26(日) 1:30pm~4:30pm 地點：台北市松山區敦化北路168號3樓E-1(宏泰世界大樓) 靠近南京復興站 活動費用：600/人，兩人同行粉絲優惠價1000元，歡迎邀請自己的家人朋友一起來分享 請參見104報名連結領取折扣:為自己設計告別式｜告別儀式設計 × 人生規劃工作坊|台北市|104高年級 限額精緻小班 ，額滿截止。 #拾光尋我生命書書寫工作坊 #生命課題 #好好說再見 #死亡不是禁忌 #告別式也可以被設計 #預立遺囑 #生前契約 #芳齡在線 #關注女性成長

2026 年給自己一個新的開始，用聲音打造你的個人影響力 身為職場女性、創作者或創業者的妳，內心是不是也有滿滿的專業知識與精彩的人生故事？妳是不是曾想過開一個專屬的 Podcast 節目，卻總是被這些心聲給勸退： •「我不會複雜的剪輯技術、家裡也沒有厲害的專業設備……」 •「每天工作、家庭兩頭燒，哪有時間寫腳本、剪輯後製？」 •「錄好之後，到底要怎麼推廣，才不會淹沒在茫茫海中？」 別讓這些難題，把妳的智慧永遠鎖在你的嘴裡做不出來！ 2026 年的今天，Podcast 已經正式邁入「液態內容時代」， 更多人在乎的是你真心的故事分享，而不是你背後用了多昂貴的技術打包。 這次開課我會透過 《AI-Podcast 四週陪跑實戰營》， 用一支手機、四個週六，手把手帶你從零開始打造聲音個人品牌！ 只要有 AI 幫忙，現在就是讓世界聽見妳聲音的最佳時機。 尤其你想要用最低成本、最簡單的方式打造你的自媒體， 那快速建立Podcast頻道就是你最好的選擇 🚩AI-Podcast四週陪跑實戰營，全程陪跑四大重點: 這不是一堂只讓你抄筆記的理論課， 而是下課就能直接產出屬於你的「1 個Podcast上架節目」的實戰工作坊： • 【第一週：節目定位與 AI 腳本設計】 Podcast 戰略九宮格 • 【第二週：手機錄音、AI 語音與快速剪輯】 AI 魔法模板・腳本效率提升 80% • 【第三週：手機錄出錄音室音質】 在家用手機錄出錄音室音質 • 【第四週：全球平台上架 × 商業變現路徑】實機操作上架 Spotify、Apple Podcast 等全球平台 台灣的 Podcast 收聽動能正在持續成熟，其中成長最快的主力族群， 正是 28-44 歲的女性。這代表，現在正是女性影響力大爆發的時代！ 別再猶豫了，給自己一個用聲音建立信任、打造內容長尾價值的機會。 這次早鳥名額有限，開課時間很趕但機會就是你把握的當下 快點擊下方連結加入早鳥優惠 跟著我一起開啟專屬於妳的聲音品牌吧 ！ 【早鳥優惠，立即報名】： https://missboss-site.zeabur.app/ 循環開課中，歡迎私訊我了解課程詳細內容📢 #Podcast #AI創作 #個人品牌 #MissBoss #芳棠 #聲音經濟 #女性創業 #自媒體變現 #早鳥優惠 #整合AI工作流 #AIPodcast