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16d • ✏️知識分享區
「細膩」到底是什麼
昨天剛結束我在美國第一場半馬賽事
在訓練及恢復的過程當中讓我重新理解了「細膩」到底是什麼
這篇不是要教一個新的手法。
我反而想跟你們分享一個，我最近在訓練跟恢復過程裡重新體會到的事情。
前一陣子，我去體驗了不同老師、不同系統的操作。
每一位老師都有自己的專業，很多手法做完當下，我也確實會覺得：
鬆了、輕了，活動起來比較順了。
可是我慢慢發現，有些狀態隔一天之後，又會慢慢回來。
像我這段時間因為跑步訓練，會遇到髖關節卡住、下肢某些區域反覆緊繃、局部放掉之後過一陣子又回來的狀況。
一開始，我其實沒有馬上知道原因。
直到後來，我開始用我平常教你們的方式，重新看自己的身體。
我沒有只問：
「哪裡最緊？」
而是開始問：
「它為什麼會一直緊？」
「這個區域放掉之後，哪裡還沒有改變？」
「如果這個關節還是卡，那它真正缺少的是哪一個方向？」
「我現在處理的是結果，還是還有其他區域正在影響它？」
當我開始把這些問題一個一個放回去看的時候，我突然非常理解，為什麼以前上課時我一直要求你們注意那些看起來很小的細節。
你們很常問我：
「老師，為什麼一定要從這個角度？」
「這個點一定要放嗎？」
「關節不能往另外一個方向帶嗎？」
「差一點點真的有差嗎？」
答案是：
真的有差。
只是以前你們可能會以為，我在要求的是「手法要做得一模一樣」。
其實不是。
我真正要求的，是你要開始學會觀察：
你做完這一個動作之後，身體發生了什麼改變。
這才是重點。
如果你做了一個動作，活動度沒有改變，張力沒有改變，客人的感受也沒有改變，那你要思考的就不是：
「是不是我力道不夠？」
而是：
「我是不是找錯區域？」
「角度是不是不對？」
「方向是不是不對？」
「前面是不是還有一個環節沒有處理？」
「我現在是不是只在追著最痠的地方跑？」
這就是我很想讓你們真正建立起來的能力。
技術不是一套固定流程，而是一連串判斷
很多人在學按摩的時候，很容易進入一個模式：
看到 A，就做 A 手法。
看到 B，就做 B 手法。
可是當你真的開始接不同客人的時候，你會發現：
同一個位置緊，不代表原因一樣。
同樣是髖卡，有的人可能是前側張力明顯。
有的人可能跟臀部控制有關。
有的人可能真正限制他的，是內收區域。
也有的人，你處理局部沒有錯，可是整體動作鏈沒有接起來，所以很快又回到原本的狀態。
所以我一直希望你們不要只記：
「老師這招是做哪裡。」
而是開始去理解：
老師為什麼現在選這裡？
這個「為什麼」，才是你之後真正可以帶走的能力。
我所謂的「細膩」，不是力道輕
這次我最深的體會就是：
以前當我說「手法要細」，有些人會直接理解成：
動作慢一點。
力道輕一點。
手感柔一點。
但這不是我真正想表達的。
我說的細膩，是：
1.你能不能分辨兩個很接近的角度，哪一個比較適合現在這個身體？
2.你能不能察覺，明明已經鬆很多了，但某個方向還是不順？
3.你能不能在做完一個區域之後，不急著進下一個流程，而是重新測試？
4.你能不能發現，客人說「就是這裡很痠」，但真正讓整體改變的地方不一定就在那裡？
這些東西都很小。
可是做久了之後，你會發現：
真正拉開差異的，常常就是這些很小的地方。
所以為什麼我一直要求你們「再評估」
如果你們回頭看我現在的系統，會發現我很重視：
評估
操作
再評估
不是因為流程看起來比較專業。
而是因為如果你沒有再評估，你根本不知道：
你剛才做的東西到底有沒有意義。
很多人做手法會進入一種「流程完成感」。
今天肩頸做了、胸做了、背做了、髖也做了。
所以結束。
但我更希望你們建立的是：
「我做完這個區域之後，原本的限制改變了多少？」
如果沒有變，就不要急著往下一步走。
先想原因。
這也是為什麼我常常會要你們：
換角度。
換方向。
換接觸點。
換位置。
甚至回去重新看前一個區域。
不是因為一定有唯一正確答案。
而是因為你要學會讓自己的手跟腦一起工作。
不要只追著「痛點」跑
這也是我非常想提醒你們的一件事。
客人說哪裡痠、哪裡痛，當然很重要。
但那是資訊，不一定是答案。
如果每一次客人說哪裡痠，你就一直只做那裡，你很容易變成：
哪裡有問題，就追哪裡。
但真正有經驗之後，你會開始知道：
症狀所在的位置，跟真正需要被處理的位置，不一定完全相同。
這不是叫你忽略客人的感受。
而是你要同時保留自己的判斷。
你可以聽客人說。
可以摸。
可以動。
可以測。
最後再決定：
「今天最值得先處理的是哪裡。」
這就是從「會做手法」走到「會判斷」很重要的一步。
這段時間，也讓我重新理解 Miranda’s Method
以前我知道自己很重視細節。
但經過這一次，我更明白自己到底在意的是什麼。
我不是只想把一個地方弄鬆。
我真正有興趣的是：
為什麼這裡會一直回到原本的狀態？
還有哪些地方沒有被看見？
我現在做的這個動作，對整體到底產生了什麼改變？
這也是我希望你們在這裡慢慢建立起來的思考方式。
我不需要你們最後每一個人都做得跟我一模一樣。
但我希望有一天，你們在面對一個身體時，不會只是想：
「我今天可以用哪一招？」
而是開始想：
「我現在看到什麼？」
「我還漏掉什麼？」
「我剛剛做完之後，真的有改變嗎？」
如果你開始會問這些問題，你就已經不是只在學技術了。
你開始在建立自己的判斷能力。
這週給你們一個練習
下一次你們在操作一個熟悉的區域時，不要急著把整套流程做完。
只做一個區域。
然後停下來。
重新測一次。
問自己三個問題：
- 剛剛做之前，最大的限制是什麼？
- 我做完之後，哪裡真的改變了？
- 如果沒有明顯改變，我下一步為什麼要選那個區域？
不要急著找標準答案。
我要你們開始練習「看變化」。
因為當你真正開始看變化，你才會慢慢理解：
為什麼有時候差一點點角度，結果真的就不一樣。
最後送你們一句，我最近很有感的話：
細膩，不是做得比較輕，而是看見別人容易略過的那一點點差異。
也想聽你們分享：
你現在做手法的時候，最容易忽略的是「角度、方向、順序、還是再評估」哪一個？
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1 comment
「細膩」到底是什麼
skool.com/mirandas-massage-school-5068
不只教你按摩手法，更陪你走完從零到成功開店的每一步。
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