齊齊正念享受吃
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學會如何自我放棄到充滿力量的Skool群組
Hello 我是Woody☺️我是正念飲食實踐及推廣者，透過正念的修習，讓我不再暴飲暴食，將心思精力重投喜歡的事物上。曾經協助上百女士解決暴飲暴食的問題，希望以正念幫助更多人穩定食慾，控制情緒，解決暴食。
我相信暴食與情緒息息相關，學會照顧好自己內在混亂的情緒，回到當下，才能夠正真解決暴食問題。
齊齊正念享受食Skool 群® 是我整理所有免費正念飲食、身心靈教學、策略與資源的開放基地，讓你不用再四處搜尋，在這裡就能學會如何正念飲食解決暴飲暴食的問題。
在這裡你會獲得：
✅ 正念飲食的教學及分享
✅ 調節情緒的小技巧
✅ 分享暴食情況及圍爐取暖的地方
✅ 正念書籍的分享
適合對象:
- 想透過正念飲食解決暴飲暴食
- 學習食足夠食物就會停的方法
- 懂得如何調節情緒減少暴食情況
- 希望學會建立自信愛自己
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真正享受飲食自由不怕肥
