Méditation et plus...
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𝐌𝐞́𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬…
𝐿'𝑒𝑠𝑝𝑎𝑐𝑒 𝑓𝑟𝑎𝑛𝑐𝑜𝑝ℎ𝑜𝑛𝑒 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑐𝑢𝑙𝑡𝑖𝑣𝑒𝑟 𝑙𝑎 𝑠𝑒́𝑟𝑒́𝑛𝑖𝑡𝑒́ 𝑎𝑢 𝑞𝑢𝑜𝑡𝑖𝑑𝑖𝑒𝑛 𝑔𝑟𝑎̂𝑐𝑒 𝑎̀ 𝑙𝑎 𝑝𝑙𝑒𝑖𝑛𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑐𝑖𝑒𝑛𝑐𝑒.
Ici, la méditation est une expérience vivante : simple, accessible, profondément humaine.🧘🏽♂️
🎯 Tu vas apprendre à :
- apaiser le stress
- accueillir les émotions
- réduire la surcharge mentale
- développer la présence
- manger en pleine conscience
- développer la bienveillance
- prendre soin de soi, vraiment
Ici, tu trouveras des méditations hebdomadaires, des défis en pleine conscience pour intégrer la pratique au quotidien, des demi-journées de retraite pour ralentir et te ressourcer, ainsi qu'un espace d'échanges bienveillants pour avancer en conscience.
Que tu sois débutant·e ou déjà engagé·e dans la pratique, tu peux avancer à ton rythme dans une communauté qui pratique ensemble.
Accès à vie : 52 € membres fondateurs/ Que 1 place
Non fondateurs 17€/mois
𝑅𝑒𝑠𝑝𝑖𝑟𝑒, 𝑟𝑒𝑠𝑠𝑒𝑛𝑠, 𝑣𝑖𝑠🌻
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Un espace de pratique de la pleine conscience pour ralentir, respirer et retrouver de la clarté dans le quotidien.