Práctica de la Semana: · Mapa Interno

Práctica de la Semana:

Esta semana observa una situación en la que normalmente dirías:

“X me hizo sentir…”

Sepárala en dos:

AFUERA: ¿Qué hizo o qué ocurrió?

ADENTRO: ¿Qué se activó en mí?

Y termina con:

“Lo de afuera fue el activador. Mi experiencia está ocurriendo dentro de mí y es mi responsabilidad trabajarla.”

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Práctica de la Semana:

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Un espacio de acompañamiento y entrenamiento para aliviar carga emocional, comprender lo que ocurre en ti y entrenar nuevas maneras de responder.

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