Oct 23 • 🔥 Reflexões
🔥 O que mudaria no teu negócio se cuidasses do teu corpo com a mesma seriedade que cuidas dos teus clientes?
Acabaste de completar o onboarding da Evolution Academy.
Agora quero que pares por 2 minutos e respondas a esta pergunta com honestidade brutal:
🎯 O QUE MUDARIA NO TEU NEGÓCIO SE CUIDASSES DO TEU CORPO COM A MESMA SERIEDADE QUE CUIDAS DOS TEUS CLIENTES?
Pensa nisso:
✅ Programas treinos detalhados para os teus clientes... mas tu treinas "quando dá"?
✅ Cobras consistência deles... mas tu saltas treinos há semanas?
✅ Vendes transformação... mas estás exausto, com dores, em burnout?
A verdade inconveniente:
Se não cuidas do veículo (corpo) que sustenta a jornada (negócio), vais colapsar.
Não é "se". É quando.
💬 RESPONDE NOS COMENTÁRIOS:
1. Estás a cuidar do teu corpo com a mesma seriedade que cuidas dos teus clientes?
(Sim / Não / Às vezes)
2. Se a resposta for "Não" ou "Às vezes", o que te impede?
(Falta de tempo? Exaustão? Prioridades erradas?)
3. O que mudaria no teu negócio se treinasses 3x/semana, 20-30 min, de forma consistente?
(Mais energia? Mais clareza mental? Melhor exemplo para os clientes?)
🔥 A MINHA RESPOSTA (THIAGO):
Durante anos, fui hipócrita.
Vendia transformação, mas estava em burnout.
Ensinava kettlebell, mas treinava de forma caótica.
Cobrava consistência, mas eu mesmo não tinha.
O ponto de virada:
Percebi que não podia escalar o negócio se o meu corpo colapsasse.
Então criei um protocolo simples:
- 3x/semana, 20-30 min, kettlebell + mobilidade
- Não negociável. Agenda bloqueada.
- Treino antes de abrir o email, antes de atender clientes.
Resultado:
- Mais energia para liderar
- Mais clareza para tomar decisões
- Mais credibilidade com clientes (eles veem que pratico o que prego)
- Negócio escalou porque eu estava inteiro, não esgotado
💪 O DESAFIO:
Se estás a negligenciar o teu corpo, esta semana agenda 3 treinos de 20 min.
Não precisa ser perfeito.
Não precisa ser complexo.
Precisa acontecer.
Depois volta aqui e conta: O que mudou?
Agora é contigo.
Responde nos comentários. Quero ler a tua história. 👇
— Thiago
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🔥 O que mudaria no teu negócio se cuidasses do teu corpo com a mesma seriedade que cuidas dos teus clientes?
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