25d • 📌 Annonces & Planning
Écouter la fatigue, reconstruire la vitalité
Cette semaine, on ne va pas chercher à “tenir”.
On va chercher à comprendre.
Si tu es fatiguée depuis longtemps,
ce n’est pas un défaut.
C’est un signal.
Un corps en surcharge ralentit.
Un corps inflammé s’épuise.
Un corps stressé ne récupère pas vraiment.
🎯 L’intention de la semaine :
✔ alléger
✔ apaiser
✔ soutenir
✔ récupérer
Pas booster.
Pas forcer.
Soutenir.
On va travailler autour de :
la digestion
la récupération
le système nerveux
la détox douce comme pilier de relance
💬 Dis-moi en commentaire :
Sur une échelle de 1 à 10, où en est ton énergie aujourd’hui ?
On part de là 💜
Koumba
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Écouter la fatigue, reconstruire la vitalité
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