Un recorrido inicial para mujeres sensibles y autoexigentes que desean aliviar tensión, respirar con mayor amplitud y comprender cómo el diafragma, la fascia y el sistema nervioso influyen en su bienestar. Accede a 8 activaciones entre clases, meditaciones, prácticas respiratorias, movimiento y workbook, además de una comunidad privada de mujeres que recorrerán este camino contigo. Tu primer paso para volver a sentir tu cuerpo desde adentro.

En esta sesión de 28 minutos explorarás cómo tu movilidad, tu respiración y tu capacidad de sentir revelan la forma en que tu cuerpo ha aprendido a protegerse. A través de movimientos suaves y una guía paso a paso, comenzarás a reconocer patrones de tensión, rigidez o cerramiento que muchas veces permanecen incluso cuando la mente siente que ya comprendió lo vivido. No necesitas experiencia previa ni ser flexible. Solo un espacio tranquilo y la disposición para escucharte. Te veo dentro!