Bienvenue à tous et à toutes dans la communauté! Je me présente, Christophe, kinésiologue de formation, passionné de badminton, golf, ski, tennis et surtout de longévité. Cette communauté a pour objectif premier de rassembler des gens voulant eux aussi prendre en main leur santé de façon proactive afin de vivre le plus longtemps et pleinement possible. En partageant les hauts et bas de cette quête, j'espère que cette communauté deviendra une ressource interactive pour tous ceux se lançant dans cette aventure dans le futur. Contrairement à d'autres experts sur le web, je ne vous promet pas que ce sera facile ni rapide. Cette quête est un processus qui vous suivra toute votre vie et n'aura jamais de fin. C'est pourquoi l'approche que je préconise est ce qu'on pourrait appeler jouer le "long-game", soit faire des efforts qui vont fructifier beaucoup plus tard, un peu comme avec les intérêts et les placements. Si cela ne vous fait pas peur et même vous rend exciter d'en apprendre davantage. Je vous invite à faire comme chez vous et à vous installer, car ce sera une très longue aventure. Au plaisir, Christophe