Kettlebell Fundamentals
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El Fitness moderno está lejos de ser lo que debería.
Lo que una vez fué el culto a la belleza y la salud, se ha convertido en un circo de
modas, intereses económicos y vanidad sin sentido.
A consecuencia de esto, tenemos a una enorme cantidad de personas con dolor crónico, lesiones y dismorfia corporal.
Todo problemas modernos causados por nuestro modo de vida.
Sin embargo, esto no tiene por qué ser así.
En esta comunidad te enseñaré:
- Cómo entrenar con Kettlebells, Mazas, Anillas, Clubs y demás herramientas
- A ganar movilidad y flexibilidad en todo el cuerpo
- Cómo ganar músculo y fuerza de forma clara
- A fortalecer tendones, prevenir lesiones y recuperarte de las mismas
- A mejorar tu desempeño atlético para tu deporte
- Mis entrenamientos, hábitos y alimentación, explicados de forma clara
- Mi visión de la nutrición, salud y el entrenamiento en detalle
Habrán cursos semanales en los que os daré protocolos específicos, además de responder preguntas y ayudaros en lo que necesitéis.
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Domina las Kettlebells y desarrolla un cuerpo fuerte, móvil y libre de dolor.