J'ai voyagé dans 9 pays ces 10 derniers mois. Voici 4 leçons que j'ai appris pour respecter ma santé, mon business et profiter à 100%.

1. La règle des 80/20 pour ma santé 80% du temps, j'écoute mes besoins (rationnel).

Les 20% restants, je m'autorise d'être léger (émotionnel).

2. 7h de sommeil peu importe le décalage horaire + optimisation là où j'ai le contrôle (champs électromagnétiques, luminosité, déco digitale).

3. Prioriser : Santé, Business tasks & relâchement.

4. Bloquer une session deep work ultra-focus (= 80% du volume journalier fait).

Le voyage m'a appris ceci : on ne peut pas donner à son business ce qu'on ne s'accorde pas à soi-même.

Prendre soin de sa santé n'est pas optionnel, c'est la PRIORITÉ.

Je te donne tout gratuitement ici 👇

0 comments

skool.com/jules-demesy-1571

Chief Health Officer - il est temps d'optimiser ton business et ça passe par l'optimisation de ta santé

Bring people together around your passion and get paid.