1 entrepreneur sur 3 souffre de dépression, Voici ce que 87% ignorent et devraient faire chaque jour :

1. Cohérence cardiaque 4 fois par jour (cheatcode)

Au réveil

Avant chaque work session

À la fin de la journée

avant de se coucher

2. To-do list faite sur 48h + Priorisation

🔴 HIGH

🟠 MEDIUM

🟢 LOW

= 0 fatigue décisionnelle → clarté mentale → Cortisol bas

3. Bilan hebdo basé sur une dichotomie du contrôle

2 questions à se poser :

A. Sur quoi ai-je eu un contrôle total et qui a créé le plus de résultats ?

B. Où est ce que j’ai échoué ?

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Chief Health Officer - il est temps d'optimiser ton business et ça passe par l'optimisation de ta santé

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