JFMINDSET
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✅ Appels de groupe sur ZOOM chaque 2 semaines avec moi. (Hebdomadaire si nécessaire)
✅ Nouveau Plan d'entraînement chaque 6 à 8 semaines (avec vidéos explicatives au besoin)
✅ L'importance du Cardio
✅ Vidéos sur les aspects important et conseils d'entraînement
✅ Plan alimentaire pour la prise de masse et la perte de poids
✅ Section Suppléments
✅ Section Mindset à toutes épreuves
✅ Élaborer un plan nutritionnel
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