Bare Run Method
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Tu ne cours pas mal parce que tu es “nul”.
Tu cours mal parce qu’on ne t’a jamais appris à courir correctement.
Bare Run Method, c’est un système de 90 jours pour :
- reconstruire ta foulée naturelle
- réduire (voire éliminer) les douleurs de course
- améliorer ton efficacité et ta performance
- revenir à une mécanique de course simple et humaine
Ici, on ne cherche pas à courir plus “technologique”.On cherche à courir plus logique.
