20d • 我有美好要分享💘
關於愛上不產出努力 純粹體驗活著的感覺
分享最近每天一直在練習的不產出努力也有價值的練習。
每天會給自己5-10分鐘的時間，讓自己完全不做任何事，看天空也好、大字躺床上也好、閉上眼也好。
因為我發現，有時我的完美主義人格，還是會跑出來把我帶著走，讓我出現一種，我不努力就不行。
不快點做那個就不行，不快點做這個就來不及了。
每天都在被時間追著跑。
所以我讓自己每天練習，在這五分鐘中，全心的去體驗自己存在的感覺，我自己也稱這個是「有意識的發呆」。
也送給同樣美好的你們：
不需要去產出、創造、努力，光是能夠誕生在這世界上，就是無限的價值和光芒💫
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關於愛上不產出努力 純粹體驗活著的感覺
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