יוגה תרפיה, ארגונומיה ובריאות
Private
37 members
$29/month
שמונים אלף עוקבים ברשתות החברתיות כבר מתרגלים ונהנים מהפחתה משמעותית בכאבי הגב והמפרקים
כאן תמצאו את השלב הבא של התרגולים שלי:
עם הדרכה הדרגתית, יותר הסברים על כל תרגיל, הכל מסודר בתיקיות לפי אזורי גוף ונושאים, עם אפשרות לתרגל בכל מקום ובכל זמן
התחילו מ 15 דקות תרגול ביום של
תרגולי הדגל שלי שעזרו למאות אנשים להפחית כאבי גב תחתון, כאבי סיאטיקה, גב עליון וצוואר.
תרגילים לשיפור יציבה.
תרגולים לחיזוק חגורת הכתפיים.
שיעורי יוגה תרפיה מלאים.
קורס ארגונומיה לסביבה המשרדית - איך לעבוד בלי כאב לאורך זמן.
תרגולי נוירודינמיקה להפחתת כאבים בזרועות, במרפקים ובשורשי כפות הידיים.
תרגולים ותכנים חדשים מידי חודש.
אז מה עושים עכשיו?
נרשמים בוחרים תיקייה ומתחילים לתרגל רבע שעה ביום
כל חודש עולים תכנים חדשים
למי התרגולים מתאימים?
לסובלים מכאבי גב תחתון, גב עליון, כאבי צוואר, סיאטיקה, מרפק טניס, מרפק גולף, תסמונת התעלה הקרפלית, הסתיידויות בכתפיים, צביטה בכתפיים, קרעים בגידים, לסובלים מחולשה כללית, לרוצים לחזור לכושר אחרי הפסקה ארוכה או פציעה ולכל מי שרוצה להבין את הגוף שלו יותר טוב ולנוע בצורה בריאה והרמונית.
powered by
skool.com/heal-your-backyoga-posture-8180
תרגולי יוגה תרפיה, ארגונומיה וכושר - לטיפול בכאבי גב, כתפיים, צוואר, ידיים, שיפור יציבה, ארגון סביבת העבודה ועוד תרגולים ותכנים חדשים מידי חודש