La boucle de la penséé négative · Ingénieurs du Bonheur 💛💙

La boucle de la penséé négative

Ce matin j'ai déposé ma fille à l'école, en rentrant j'ai failli renverse un moutard, en faut il n a pas respecter la priorité. Bien sûr il s'est même pas excusé, ça m'a vraiment irrité et j'étais en colère pendant quelque minutes.

En prenant un peut de recul je me suis rendu compte que ce n'est pas la situation qui m ' a r=énervé mais c'est ma pensée en faut j'ai décelé ces paroles que je me suis dits dans ma tête

Pourquoi il a fait ça ?
Il est négligents, irrespectueux.
Si je l'avais touché ce serait une catastrophe; je perdrais beaucoup de temps et si ça se trouve il se peut que ça soit un accident grave.

Résultat il faut s'entrainer à surveiller nos pensées.

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