Jan 18 (edited) • 📖 Cursos
🏃♂️ Dominar a distância: Handstand Walk.
Caminhar em pino é sobre "cair com intenção".
- Teoria: Aprende a usar as mãos como se fossem pés e a controlar a linha média do corpo.
- Workouts: Planos de treino específicos para aumentares a tua resistência e distância máxima.
- Desafio da Semana: Quem consegue fazer 2 metros sem cair hoje? Filma e posta no feed!
- Info: Desbloqueado quando alcançares o Level 3.
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🏃♂️ Dominar a distância: Handstand Walk.
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A tua "Box Digital" para dominar a Ginástica. Das Pull-Ups ao Handstand Walk, com feedback técnico e uma comunidade que não te deixa parar.
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