عندما نوجه تركيزنا بقوة الى شيئ ما فإن ما نركز عليه سيزداد و يكثر فالطاقة حيث التركيز ، فعندما نوجه إمتنانا لشيئ ما فإن ما نمتن و نشكر الله من أجله سبزداد و يكثر في واقعنا،( لئن شكرتم لأزيدنكم ) ، فمشاعر الحب و الإمتنان هي أقوى مشاعر إيجابية خالقة لكل خير على الإطلاق ، لذلك قال الله عز وجل ( و سبجزي الله الشاكرين ) و نحن في طريق تقدمنا و تطورنا في الحياة سنكون شاكرين حامدين ممتنين لكل ماوخصلناةعليه و مالم نحصل عليه و من التجارب الجيدة و المؤلمة، المواقف السعيدة و الحزينة، العلاقات الداعمة و العلاقات المصيبة للآنال ، في مرضنا و صحتنا ، ايا كان ما نمر به سبتحول الى خير محض عندما نمتن و نشكر رغم الظروف و الاحداث و نوجه طاقتنا وتركيزنا على الخير الكامن فيما نمر به " و سنتعلم كيف نستخلص الحكمة من كل ذلك مع الوقت " و عندما نوجه أنظارنا لكل النعم المحيطة بنا متحاوزين كل تلك التحديات ، ما سنحصل عليه فيما بعد هي التجليات و المعجزات بأمر الله . كل ما علينا فعله هو تدريب عقولنا على التوجه الذهني الإيجابي و قوة التركيز ، و لا يوجد افضل من تدريبات الإمتنان المختلفة جنبا لجنب مع تدريبات حب و تقدير الذات .