Nov 15 • Sport 🤸♀️🏄♀️⛳️
Ein Blick in den Spiegel
Ich mache jetzt 5x in der Woche Sport, heute 25 Minuten.
Das fühlt sich für mich gut an.
Und das, nachdem ich jahrelang jede Art von Sport gemieden habe.
Was ich anders mache: nicht gezwungen bis zur Erschöpfung, sondern ganz ruhig und einfach so dass es sich gut anfühlt.
Mehr intuitiv 6 kleine Übungen
Kein hartes Programm durchziehen, das ich eh nicht schaffe und dann ein schlechtes Gewissen habe, weil ich das nicht weitermache.
Heute früh sah ich in den Spiegel und dachte: hey, der Po sieht straffer aus.
Wird niemand sonst sehen, das ist mir egal.
Ich fühle mich schöner
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Ein Blick in den Spiegel
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