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¿Respiras de manera eficiente?
Si:
- Tomas demasiado aire y creas tensión
- Tomas muy poco aire y pierdes el apoyo
¡este vídeo es para ti!
Comenta “Respiración” si quieres acceder a mi rutina de calentamiento para mejorar tu respiración.
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¿Respiras de manera eficiente?
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