Bilan nutritionnel des athlètes : la méthode A–E

Protéines & ultra-transformés : illusion minceur ?

S’entraîner à jeun : mythe ou vraie stratégie ?

PDM et jeûne intermittent : le protocole 16:8 ?

Horloge biologique et café : dosage & longévité

Vinaigre de cidre et science douteuse (partie 1)

Vinaigre de cidre et science douteuse (partie 2)

Manger vite fait-il stocker plus ?

Le régime paléo, mythe ou réalité ?

L’alcool à faibles doses est-il vraiment neutre ?

Perte des perfs : déficit énergétique en cause ?

Mange-t-on plus à cause de la densité énergétique?

Anorexie, boulimie : que disent les calories ?

Maigrir : vaut-il mieux eau, sodas ou édulcorés ?

Athlètes : le végétalien est-il un régime optimal?

Réussir son régime : comportements et facteurs

Les effets du café sur la santé

Modèle glucides-insuline VS équilibre énergétique

Pourquoi votre perte de poids stagne ?

Quels apports en protéines pour la longévité ?

Cheat Meals vs Refeeds : Quelle stratégie ?

Les secrets de la peak week pour les bodybuilders

L'impact du cholestérol sur la testostérone

Les bienfaits des fibres pour la santé intestinale

Déficit calorique : quel volume d'entraînement ?

Peaking en bodybuilding : réduire l'eau ?

Protéines et polyphénols : combinaison gagnante ?

Déficits sévères VS progressifs chez la femme

Gestion des protéines et le jeûne intermittent

Jeûne intermittent et entraînement sur 12 mois

Exercice et appétit : différence hommes & femmes ?

Les régimes Low-Carb & Low-Fat : quelle approche ?

Les huiles de graines à bannir pour notre santé ?

Construire la diète parfaite en 5 étapes clés ?

Perte de poids : l'exercice régule l'appétit ?

Le rinçage buccal : nouvelle mode pour performer ?

Combien de litre d'eau tu dois boire chaque jour ?

Les régimes hauts en glucides : meilleurs Gains ?

Viandes végétales : une alternative valable ?

Le timing des protéines et son influence

Bodybuilding : diète stricte vs flexible

Trop de protéines est-ce vraiment dangereux ?

Diète cétogène : Inadaptée pour la musculation ?

Compétition: perte de poids extrême chez la femme

Régime haut en protéines & composition corporelle

Perte de graisse : les bienfaits des diet breaks ?

Calories idéales pour un surplus calorique ?

Performance et endurance : impact de la caféine