Fuglen i hånden
Private
3 members
Free
Fuglen i hånden 🕊️
Vi sover ikke bare for å hvile. Vi sover for å bli mer våkne. Mer skapende. Mer levende.🔥
God søvn er grunnlaget for det livet vi ønsker å leve.
Likevel er det mange som legger seg utslitte, mens kroppen fortsatt står i beredskap og tankene fortsetter lenge etter at dagen er over.
Fuglen i hånden er en ny måte å holde seg selv på.
Her lærer du enkle, kroppsbaserte praksiser som gir nervesystemet signaler det faktisk forstår, ved å hjelpe kroppen tilbake til trygghet, hvile og etter hvert dyp søvn.
Dette er inngangen til Body-Based Imagery Flow, en metode som bruker kropp, sanser og forestillingsevne til å skape varige endringer innenfra.
I fellesskapet finner du:
- Den gratis lydøvelsen Fuglen i hånden
- Kurset Selvomsorg ved innsovningsstress
- Nye øvelser, refleksjoner og praksiser om søvn, overtenking, nervesystemet og selvomsorg
Du trenger ikke strenge rutiner.
Du trenger bare å gi kroppen en ny erfaring.💛
Jeg heter Cathrine Brandt.
Velkommen. 🕊️
powered by
skool.com/fuglen-i-handen-7601
Vi hviler ikke bare for å sove.
Vi hviler for å bli mer våkne og skapende i eget liv. Søvn er den første døren.
Bli med Gratis.