Sukha Yoga
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$35 /month
ॐ Sukha es un espacio de yoga y meditación para quienes buscan un camino real: sin perfección, sin etiquetas, con raíz.
📌En diciembre tenemos:
▪️Yoga. Cada martes te espero con una clase de Yoga Restaurativo (60 min) y cada jueves con una clase de Yoga Clásico (75 min), siempre a las 19:30h.
Si no puedes unirte en directo, tendrás acceso a la grabación durante 7 días para practicar cuando te venga mejor.
*del 23/12 al 06/01 no se realizarán clases en directo, solo se compartirá la grabación.
▪️Meditación. Cada lunes tendrás en el aula una nueva meditación guiada de 20 minutos para empezar cada día desde el foco y la claridad mental, o terminarlo desde la pausa y la calma.
También tienes disponible un apartado fijo con una serie de meditaciones clásicas.
▪️Yoga Nidra. El tercer miércoles de cada mes tendrás una nueva relajación de la mejor técnica que existe para soltar tensiones físicas y mentales.
▪️El 14 de diciembre tendremos un taller especial con Rosa Bonet (psicóloga).
¡Te veo dentro! 😊
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Yoga y Meditación para quienes buscan un camino real: sin perfección, sin etiquetas, con raíz.