Oct '25 • General discussion
21天自我療癒練習
有時候，我們太努力變好，
卻忘了好好地「感受自己」，
宇宙不急，妳也不必。
妳的每一步，都是療癒的一部分。
🌙
這21天，我會帶妳透過小練習
透過每天的5分鐘的小練習，
重新學會 安靜、感受、信任、愛
重新和自己好好相處。
這不是挑戰，而是放鬆的練習
如果妳有興趣，歡迎留言🩷
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21天自我療癒練習
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🪐 歡迎來到《好好溝通練習室》
「為什麼我總是表達不好？」「我想練習情緒更定」「我想建立健康的關係。」
✦ 適合這樣的你
✔️想提升溝通能力
✔️容易焦慮、內耗或情緒波動的人
✔️想培養自信與自我成長的人
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