Flow with Cathy 的百寶箱｜跟我一起流動
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✨ Flow with Cathy 的百寶箱
這裡是一個 自由、開放的資源角落， 我會把旅途中收集到的靈感、練習與工具放進來， 讓你在需要的時候，隨手就能打開，找到支持。
你會在 Flow with Cathy 的百寶箱裡找到：
- 🌬 呼吸練習：幫助你在焦慮或心碎時，回到身體。
- 🧘♀️ 陰瑜伽與靜心引導：陪你停下來，面對情緒，找到安定。
- 💆♀️ Esalen® Massage 觸療日記：由受訓到探索，在每一次觸療中記錄身體的感受與能量流動。 透過溫柔的長觸與全身連結，讓身體重新找回歸屬。
- 🪷 旅途故事、資源及靈感：從巴里島、西藏到非洲的片刻，提醒你「最美的是相遇」。
💡 百寶箱的精神： 不是一次打開就要全部用完， 而是當你需要時， 它會剛剛好地提醒你： 你值得被看見，也值得被支持。
💫 我們的願景：
讓每個人都能在流動中找到力量，
在身體裡找到歸屬，
在呼吸裡找到安定，
在冥想裡找到平靜，
在旅途中找到自己。
適合對象
- 想透過 陰瑜伽、呼吸、冥想練習找到安定的人
- 希望透過 按摩、觸療 (Esalen® Massage) 回到身體、釋放壓力的人
- 對 旅居生活興身心療癒與 有共鳴的人
開始你的第一步
👉 點擊 JOIN，免費加入，跟我一起流動
🧘🏻♀️ 嘗試每天 5 分鐘做一個瑜伽、呼吸或冥想練習跟練
🤝 與夥伴交流，分享你的旅程
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✨ 免費資源，跟我一起流動
- 瑜伽 · 呼吸 · 冥想練習：透過練習回到當下探，索身體流動與安定
- Esalen® Massage 觸癒日記：幫助你回到身體，重建深度連結
- 旅途故事 · 資源 · 靈感分享：分享旅途故事，把途中的遇見與啟發，化為支持與靈感