Slapen · Word fit met Aniek

🔥

Slapen

Ik zit eraan te denken om een 7-daagse "verbeter-je-slaap" challenge te organiseren — iets dat jullie helpt met je slaap beter op orde krijgen, en daardoor je fitness doelen (nog) makkelijker te behalen.

Hier is het idee in grote lijnen:

Kick-off: Een 0-meting, hoe goed scoor je nu.
Dagelijkse structuur: 7 opdrachten om je slaap te verbeteren.
Doel/resultaat: Een betere nachtrust na 7 dagen, en dit de komende tijd volhouden.

Voordat ik het definitief maak, wil ik eerst even peilen of er interesse is en jullie ideeën verzamelen.

Wie doet er mee? 🙌

Als je mee zou doen…

👉 Wat zou je graag terug willen zien in deze challenge?

👉 Wat zou deze challenge voor jou het meest effectief en ondersteunend maken?

Voel je vrij om alles te delen wat je graag zou willen — alle ideeën zijn welkom terwijl ik dit verder vormgeef.

Als je niet mee zou doen…

👉 Wat houdt je tegen?

👉 Wat zou je nodig hebben om wel mee te doen?

Jullie eerlijke feedback helpt me om hier iets van te maken dat écht waardevol is.

Groetjes Aniek

6 comments