Oct 13 • General discussion
Che Faticaccia!!! ma che soddisfazione!!!
Come è andata questa sessione speciale di HYROX.
Meteo: Voto 10
Difficoltà fisica: 8
Difficoltà mentale: 9
Siamo stati davvero messi alla prova sia fisicamente che mentalmente.
Si tratta sicuramente di un allenamento che tempra e fortifica.
Benefici assicurati, e come tutte le cose che valgono c'è un prezzo da pagare.
Fortunatamente la forza del gruppo mitiga questo sforzo.
Avanti il prossimo.
Questo il link per visionare e scaricare le foto:
L'allenamento è il seguente, puoi provare a rifarlo in compagnia di amici, o di persone che ti stanno molto antipatiche per fargli un dispetto... :-)
2 giri di corsa (1km)
1 giro di burpees broad jump (500mt)
1 giro di affondi (500mt)
2 giri di corsa (1km)
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Che Faticaccia!!! ma che soddisfazione!!!
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