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Regime Alimentare: antinfiammatorio 🍗
Pilastro FibroFreedom®: Alimentazione Consapevole
🌿 PILASTRO: L’ALIMENTAZIONE CHE CALMA L’INFIAMMAZIONE
Nel metodo FibroFreedom® abbiamo scoperto una cosa semplice ma potente:
👉 il corpo cambia quando cambiano le abitudini.
Una delle basi più importanti del nostro percorso è ridurre gli alimenti che aumentano infiammazione, stress fisico ed energie altalenanti, come:
❌ Pasta
❌ Pane
❌ Zuccheri
❌ Latticini
❌ Spuntini serali pesanti
❌ Carne Rossa
E sostituirli con scelte più leggere, nutrienti e soprattutto più gentili verso il corpo.
✨ Regola d’oro FibroFreedom®:
La sera: pasto leggero ed entro le 20:00.
Questo aiuta il sistema nervoso a calmarsi, migliora l’igiene del sonno e permette al corpo di recuperare durante la notte.
💜 Non è una dieta.
💜 Non è sacrificio.
💜 È solo questione di abitudine, ed è una delle abitudini che abbiamo visto cambiare di più la qualità della vita delle nostre sorelle Fibro.
Passo dopo passo, giorno dopo giorno, il corpo risponde.
E quando inizi a sentirti più leggera, con meno nebbia mentale e più energia al mattino… capisci che stai andando nella direzione giusta. 🌅
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Regime Alimentare: antinfiammatorio 🍗
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