:حبّ الشباب مش بس التهاب هو لغة شعورية تقول
“في كلام وجّعني… وما قلت إني اتأذّيت.”
“في نظرة ضايقتني… وسكت.”
“في مقارنة هزّت قلبي… وتحمّلت.”
الجلد يتكلم عنك… لما أنتِ تتعبين من الكلام.
⸻
🌸 🔺 المعنى الشعوري لحبّ الشباب (من ملفات التماهي):
▪ حساسية مفرطة تجاه الكلمة
▪ تضخيم داخلي لأي نقد أو نظرة
▪ خجل داخلي “ما ينقال”
▪ رغبة لاواعية في حماية الهوية
▪ احتقان مشاعر لم تُعبَّر لها لغة
⸻
✨ 🔺 أمثلة من الواقع:
🟣 1) قبل مناسبة مهمة تطلع حبوب:
الشعور:
“أخاف يشوفوا نقصي.”
الجلد يقول:
“أحتاج أمان قبل الظهور.”
🟣 2) بعد نقاش أو تعليق قاسٍ:
الشعور:
“كلمة كسرتني… وما عرفت أرد.”
🟣 3) مع المدير / الزوج / الأم:
الشعور:
“ما أبغى أزعلهم… بس الكلمة وجعت.”
🟣 4) في الضغط الدراسي / المقارنة:
الشعور:
“مو قد التقييم… ومو مستعدة أظهر.”
⸻
🌱 🔺 الحلول الشعورية (مباشرة وهادئة):
1) اكتبي الجملة التي جرحتك.
الكلمة إذا خرجت على الورق
ما تضطر تخرج على الجلد.
⸻
**2) اسألي نفسك:
🔹 “ما الذي لم أقله؟ وما الذي تمنّيت أقوله؟”**
اكتبي جملة واحدة فقط…
هذا يخفّف الحمل عن الجلد.
⸻
3) معالجة حساسية الكلام
اسألي:
“هل فعلاً كلامهم يعني حقيقتي؟
أم هو رأي… وأنا ضخّمته؟”
لحظة وعي = نصف الشفاء.
⸻
💫 🔺 الحلول من الثيتا هيلينج:
⟡ 1) تنقيب على معتقدات:
• “الناس تنتقدني.”
• “الكلمة تجرحني.”
• “لازم أكون كاملة.”
• “ظهوري يخليني مكشوفة.”
⟡ 2) استبدالها بمعتقدات داعمة:
• “أظـهر بأمان.”
• “أنا لا ألتقط إلا الكلام اللطيف.”
• “أسمح لجسدي أن يهدأ.”
⟡ 3) رفع الإحساس بالأمان الداخلي:
خصوصًا قبل الخروج أو اللقاءات.
⸻
⚡ 🔺 من أكسس (Access Consciousness):
⟡ أداة السؤال السحري:
“لِمَن هذا؟ هل هو لي؟”
لأن أغلب حساسية الكلام مشاعر ليست لك… بل مُلتقطة من الآخرين.
إذا شعرتي بثقل → قولي في داخلك:
رجّعته لصاحبه… بوعي.
تشعرين بتخفيف فوري حول الوجه والجلد.
⸻
⟡ أداة: ماذا لو ما كان هذا مهم؟
الغرض: تقليل تضخيم الكلمة أو النقد.
النتيجة: يهدأ التفاعل الجلدي.
⸻
⟡ جملة تنظيف:
“كل ما يجعلني أصدّق أن الكلمة تهددني… أزيله الآن.”
⸻
✨ 🔺 حلول يومية (خفيفة على الجسد):
▪ نوم جيد
▪ ماء كثير
▪ تنفس 4–4–6 لتهدئة الأعصاب
▪ تقليل سكريات (ترفع الالتهاب الشعوري والجلدي)
▪ قلة لمس الحبوب (تزيد الشحنة)
⸻
💖 🔺 رسالة الجلد:
“ما قدرتِ تقولينه… خرج عليكِ.”
“كل مرة تهدين كلمة… يهدأ وجهي.”
2
0 comments
:حبّ الشباب مش بس التهاب هو لغة شعورية تقول
powered by
skool.com/fatima-7254
هدف الأكاديمية هو مساعدة كل مشترك على ان يصبح قائد حياتة من خلال فهم المنظومة الشعوريةالتي تحرك السلوك وفهم الضغوط وتحويل الفوضى إلى خطوات واضحةوعملية
Suggested communities
Powered by