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Eigentlich bist Du zu tiefst erschöpft, aber Du funktionierst trotzdem unerbittlich. Warum die Leistungsgesellschaft im Burn-Out feststeckt und wie Du mit diesem Programm die Handbremse vor ernsthaften gesundheitlichen Schäden ziehen kannst, das erfährst Du hier. Herzlich Willkommen!

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Wertvolle und kostbare Lebenszeit verstreicht bei unnötigem Grübeln, Sorgen und Gedankenschleifen. - Dein Selbsttest - Grübeln reduzieren - Grübelschleifen verstehen - Zurück zur Mitte und Sorgen analysieren - Umgang mit Katastrophendenken - Zuversicht trainieren

Mache Deinen Selbstcheck! Was die Zukunft bringt, weiß niemand. Aber es beeinflusst das Hier und Jetzt, ob wir pessimistisch sind oder optimistisch nach vorne blicken. - Wie man auch nach schweren Schicksalsschlägen die Zuversicht bewahrt. - Stärke Deinen Optimismus - Wehre Vampire ab - Erfahre Selbstwirksamkeit - Reguliere Emotionen - Lade Deine Batterien wieder auf - Finde Freude im Alltag - Überprüfe Deine Kontakte - Handle mutig! Viel Freude wünscht von Herzen Robert

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