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Hombros Blindados en 12 semanas
Este programa es el resultado de más de 10 años de experiencia en fisioterapia y de más de 15 años lidiando con mis propias lesiones de hombro.
Si has pasado por:
- Problemas del manguito rotador
- Dislocaciones
- Bursitis
- Desgarros
- Disfunciones
En este programa vas a encontrar ejercicios progresivos organizados en fases, diseñados para recuperar movilidad, fortalecer y darle estabilidad a tus hombros.
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Los 7 arquetipos que definen TODO tu movimiento
¿Sabías que todos los movimientos humanos pueden explicarse con solo 7 arquetipos corporales? 🤯
Estos arquetipos representan las posiciones funcionales que son la base de todo lo que hacemos: desde un press o una sentadilla, hasta lanzar, correr o colgarnos de una barra.
En este video te muestro cómo entender estos 7 patrones de movimiento puede cambiar por completo tu forma de entrenar y moverte.
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VIDEOS MOVILIDAD DE HOMBROS (FOLLOW ALONG)
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