Salut, je m’appelle mathys hugon j’ai 19 ans et je voudrais apprendre des nouvelles choses et surtout optimiser un petit peu ma santé de manière générale, pas spécialement physique mais peut être même plus mental. Avec tout ce qui est shadow work ect, mon objectifs d’ici 6 mois ça serait plus d’apprendre à moins stresser dans ma vie, ça serait je pense le plus gros point où je dois travailler.