Essen ist mehr als Essen.
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Essen ist mehr als Essen.
Diese Gruppe ist ein Raum für einfache, gesunde und alltagstaugliche Ernährung ab 45.
Ohne Diäten. Ohne Hungern. Ohne Druck.
Wir sprechen über Essen, das den Körper unterstützt: entzündungshemmend, hormonfreundlich und proteinreich, ohne kompliziert zu werden. Über Ernährung, die nicht weiter stresst, sondern reguliert – cortisol-freundlich, nervensystemnah und machbar im echten Leben.
Hier geht es nicht um die eine richtige Ernährungsform.
Sondern darum, herauszufinden, was für dich passt – und warum vieles ab 45 nicht mehr so leicht funktioniert wie früher.
Neben dem Was schauen wir auch auf das Wie:
Essumgebung, Rituale und Gewohnheiten, die Essen wieder leichter und bekömmlicher machen.
Diese Community lebt vom Austausch.
Von Fragen, Erfahrungen und Perspektiven aller – nicht von Belehrung, sondern vom gemeinsamen Verstehen.
Hinweis:
Die ersten 50 Mitglieder zahlen 11 $, danach 25 $.
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Du isst nicht falsch - dein Körper hat neue Bedürfnisse. Hier ist Raum für Antworten.