如何愛自己 How to love yourself
今天就開始練習愛自己的 7 個步驟 7 steps to start practicing self-love today
翻譯文章出處 :
[https://www.calm.com/blog/how-to-love-yourself](https://www.calm.com/blog/how-to-love-yourself)
By Calm's Editorial Team
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公園野餐聚會 Weekly park meetups
我們的【療癒野餐聚會】是一場融合自然、心靈與語言的小小儀式。
每次主題不同，有英語療癒句、分享圈、冥想小儀式，讓你在自然中重新找回平靜與力量。
🎟️ 非會員參加費用：10 美金 / 次（含小點及療癒小卡）
🌱 會員 每月可免費參加一次
🌱 進階會員 每月可免費參加 兩次不同的聚會
請私訊Erica(群主)
留下您要參加的日期
您的小名(或英文名)
年紀
是否攜伴 (幾位)
歡迎家長帶小朋友參加!
謝謝!
每一次都有不同的主題，11.12月主題如下 :
11/22 放下的一天 🍃
12/6 感恩練習 💫
12/13 擁抱內在小孩 🧸
12/20 找回笑容的時刻 🌈
歡迎帶著開放的心參加——
也可以只是靜靜坐在草地上，感受陽光與平靜。
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Unlock for $15
or Upgrade to Premium
外師自由聊天聚會 Free talking with a foreigner teacher
12／3 Wed. 20:00~21:00 五福四路
一起放鬆、開口說英文吧！
這堂「自我成長課程」由外師帶領，全程自由聊天、輕鬆互動。
本次邀請到來自巴基斯坦的AD老師，目前定居在台灣～歡迎來交流！
🌿 課程特色
適合各種英文程度、
輕鬆自然的聊天氛圍；
透過真實交流提升自信與口說能力!
*上課價格
一般會員：15美金／堂
升級為進階會員每月9美金 → 每月一次「外師聊天聚會」免費參加！
升級為VIP會員→ 免費參加!
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1/18 沙盤療癒 - 找回內在力量的溝通練習
1/18 13:00~16:00
適合 : 想理解自己、改善關係、改變現狀的人
講師 : 聳慫家 靈魂療養人 - 小夏
這場工作坊，我想陪你把原來屬於你力量找回來。
我們會一起看見 :
那些被你壓在心底的感覺、
那些不敢表達的慣性、
你值得被看見、被理解，也被溫柔地對待。
我想陪你，重新相信自己。
從覺察到理解、從探索到整合，
一步一步讓你接住情緒，
也接住自己的力量。
如果你最近覺得有點累、有點困惑，
或是明明很努力，卻常常懷疑自己，
歡迎你來。
帶著你現在的樣子就好。
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認識Skool - What is Skool?
Skool 簡要說明及社群推薦
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彩繪療癒課（壓克力）Acrylic Healing Art Class(一般會員報名區)
用色彩，療癒你的心。11/29 晚上18:00~20:00
這不是一堂繪畫技巧課，而是一場與自己對話的心靈旅程。
透過壓克力色彩，傾聽內心、重新感受平靜與力量。
This is not a painting technique class — it’s a soulful journey within.
No experience needed.
Through acrylic colors, you’ll reconnect with your inner peace and strength.
地點 : 左營巨蛋站附近
[由林愛鳳老師指導]
台南科技應用大學純美術科系畢業/
台灣藝術彩繪協會會員/
城邦書局漂亮家居雜誌彩繪教學/
嘉義文化中心彩繪協會聯展/
高雄文化中心藝術創作聯展/
*
曾任
蘇荷兒童美術專任教師/
黛安娜文理技藝補習班美術專任教師/
三年十班文理技藝補習班美術專任教師/
翃榞畫室專任美術教師/
昶緹藝術中心班主任/
新莊國小特殊教育/
*
課程費用 : 包含學費+木器+顏料
一般會員 20美金/堂
進階與VIP會員 15美金/堂
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Unlock for $15
or Upgrade to Premium
彩繪療癒課（壓克力）Acrylic Healing Art Class (進階會員區)
用色彩，療癒你的心。11/29 晚上18:00~20:00
這不是一堂繪畫技巧課，而是一場與自己對話的心靈旅程。
透過壓克力色彩，傾聽內心、重新感受平靜與力量。
This is not a painting technique class — it’s a soulful journey within.
No experience needed.
Through acrylic colors, you’ll reconnect with your inner peace and strength.
地點 : 左營巨蛋站附近
[由林愛鳳老師指導]
台南科技應用大學純美術科系畢業/
台灣藝術彩繪協會會員/
城邦書局漂亮家居雜誌彩繪教學/
嘉義文化中心彩繪協會聯展/
高雄文化中心藝術創作聯展/
*
曾任
蘇荷兒童美術專任教師/
黛安娜文理技藝補習班美術專任教師/
三年十班文理技藝補習班美術專任教師/
翃榞畫室專任美術教師/
昶緹藝術中心班主任/
新莊國小特殊教育/
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課程費用 : 包含學費+木器+顏料
一般會員 20美金/堂
進階與VIP會員 15美金/堂
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遊戲積分介紹🚀- How to level up?
在這個社群怎麼升級? 升級後有什麼獎勵呢?
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從這裡開始 - Start here!
歡迎大家來到這裡! 有一些社群規則希望大家共同遵守喔!
Welcome everyone to this community! There are a few community rules we'd like everyone to follow.
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