Jul 14 • Général 💬
LE BESOIN OBSESSIONNEL DE TOUT CONTRÔLER (signe 2)
Hello les filles,
On continue avec le deuxième signe invisible, et celui-là, il va faire mal :
LE BESOIN OBSESSIONNEL DE TOUT CONTRÔLER !
Je ne sais pas vous, mais moi, je ne pouvais pas partir en week-end sans avoir laissé ma maison nickel, organisé chaque jour pour les uns et les autres, et le chat 🐈⬛, laissé 3 pages d'instructions à celles et ceux qui restent, envoyer 50 mails avant de partir.... Sinon, je paniquais.
En gros, j'étais incapable de lâcher le contrôle 48h !
Vous vous reconnaissez ?
📋 Vous faites des listes pour tout (y compris pour les listes)
🏠 Votre maison doit être PARFAITE avant que vous puissiez vous détendre
📱 Vous vérifiez vos emails même en "vacances"
👥 Vous anticipez tout ce qui pourrait mal se passer
⏰ Vous planifiez la planification
"Mais c'est de l'organisation, c'est bien !" nous dit-on.
Ben non en fait ! Il y a une différence énorme entre :
- Être organisée (choix conscient pour faciliter la vie)
- Contrôler compulsivement (besoin viscéral pour éviter l'effondrement)
NON ?
Voici ce qui se passe vraiment :
-> Votre système nerveux est en mode survie permanent.
-> Votre cerveau primitif pense : "Si je contrôle tout, rien de grave ne peut arriver."
Sauf que c'est faux.
EN vrai ? Plus vous contrôlez, plus vous vous épuisez.
Parce que la vie, par nature, est imprévisible. Elle est ANITYA "impermanence" !
Et vous ? Vous luttez contre cette réalité 24h/24 🙄
les Arts du Tao, nous. enseignent ceci :
--> Vous avez trop d'élément MÉTAL (qui structure et contrôle)
--> et pas assez d'élément EAU (qui accepte et s'adapte).
Votre énergie se rigidifie au lieu de circuler.
Résultat ? Épuisement total.
Le truc qui me révolte ?
La société ENCOURAGE ce comportement chez les femmes :
"Waouh, comme tu es organisée !"
"Heureusement que tu penses à tout !"
"Qu'est-ce qu'on ferait sans toi ?"
En fait, on vous félicite pour votre épuisement.
On vous récompense pour votre hypercontrôle.
Ça paraît dingue non ?
Mais personne ne vous dit : "Hé, ça va toi ? Tu peux souffler ?"
Cette obsession du contrôle, c'est pas de la perfection.
C'est de la PEUR.
Peur que tout s'effondre si vous lâchez.
Peur d'être jugée si c'est pas parfait.
Peur du chaos si vous ne gérez pas.
Mais voici la vérité :
Le monde ne s'effondrera pas si votre frigo n'est pas rempli pour 3 semaines.
Vos enfants ne mourront pas si vous ne préparez pas leurs affaires.
Votre équipe ne va pas imploser si vous n'êtes pas joignable un dimanche.
Vous n'êtes pas indispensable. Vous vous RENDEZ indispensable.
Et ça, ça vous tue à petit feu.
Je sais de quoi je parle 🫣
💬 Vos témoignages ?
- Racontez-moi votre dernière "crise de contrôle"
- Qu'est-ce qui vous angoisse le plus quand vous ne maîtrisez pas ?
- Depuis quand vous vivez avec cette pression ?
On en parle ensemble afin de comprendre que lâcher prise n'est pas lâcher tout.
C'est juste respirer enfin. ❤️
ici, ou "chat", ou visio, comme vous voulez ☺️
belle journée
Christelle 💛
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6 comments
LE BESOIN OBSESSIONNEL DE TOUT CONTRÔLER (signe 2)
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Psychosociologue & praticienne des dynamiques émotionnelles et corporelles taoïstes
Arts du Tao - Sociologie - Ethnologie
Femmes 40 + - Épuisement
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