Ik ben superblij om alvast een eerste tipje van de sluier te geven…In april 2026 start er iets bijzonders: een complete 3-maanden Tai Chi 24 cursus waarin je de hele vorm van begin tot eind gaat leren — rustig, helder opgebouwd en vooral: ontspannen. En het leuke? De eerste aanmeldingen zijn al binnen. 🙌 Wat kun je verwachten? 🍃 Elke donderdag vanaf 20:00 uur een rustige, heldere les waarin we: - beginnen met een ontspannende warming-up - 2–3 nieuwe bewegingen verkennen - eerdere bewegingen verdiepen - en samen de reeks steeds langer en vloeiender maken De vorm groeit dus week voor week met je mee — zonder overweldiging, mét plezier. De reis in 12 weken - April: houding, balans & de eerste bewegingen - Mei: verbinden van het middenstuk - Juni: afronding & het volledig beheersen van de 24-vorm Aan het einde van juni kun je de hele Tai Chi 24-vorm zelfverzekerd en soepel uitvoeren. Voor wie? Perfect voor beginners, mensen die meer rust of balans zoeken, en beoefenaars die hun techniek willen verfijnen. Wat levert het je op? ✨ Betere balans ✨ Meer mentale helderheid ✨ Soepelere gewrichten ✨ Een complete vorm voor de rest van je leven En natuurlijk… extra’s! Qigong, ademhaling, staande ontspanning, korte meditatie en af en toe eenvoudige partneroefeningen voor bewustwording en zelfverdediging. Klik op deze link voor meer informatie en aanmelden >>

🌀 Beste Qigong-ers, We hebben iets bijzonders toegevoegd aan ons aanbod: Qigong Filosofie & Healing! 🌿 Deze woensdagavond-verdiepingslessen gaan verder dan de reguliere Seasonal Qigong. Je leert: - De filosofie achter Qigong, inclusief Yin & Yang, de vijf elementen, taoïstische wijsheid en energetische anatomie. - Healing en meditatie om innerlijke kracht en vitaliteit te ontwikkelen. - Eenvoudige Medical Qigong technieken voor jezelf en anderen, voor ontspanning, balans en herstel. Belangrijk verschil met Seasonal Qigong: In tegenstelling tot de drie wekelijkse lessen, die starten met actieve Body Activation, heeft deze verdiepingsles een theorie-gevolgd-door-praktijk opzet. Een groot deel van de les vindt zittend plaats, waarin we de filosofie, energetische principes en healing eerst bespreken en daarna in oefeningen brengen. Wanneer: elke woensdagavond 20:00-21:00 uur Start: vanaf 5 november 2025 Waar: Studio Elixer – Bruisplek Harlingen Kosten: €8 per les voor bestaande cursisten, of €39/maand voor losse deelname Een unieke kans om je beoefening naar een dieper, helend en bewust niveau te brengen. 🌕 Meld je aan via het aanmeldformulier of kom gewoon de eerste keer langs! – Frank Meer info vind je op deze pagina: Verdiepingsles – Elixer

De belangstelling voor Qigong groeit de laatste tijd enorm. Onze club is verrijkt met een aantal nieuwe gezichten: welkom @Ingrid Bary , @Hellen van der Haag , @Hans Klinkenberg , Ine Klinkenberg en Rob Groenhuizen! 🙌 Daarnaast gaven Janneke en Susan gisteren aan dat ze binnenkort ook graag willen starten. En er staan nóg meer proefles-aanvragen in de planning… ✨ Eerlijk gezegd voelt het een beetje overweldigend. Onze club Elixer is in korte tijd gegroeid van 1 naar 2 naar 3 wekelijkse lessen (plus privélessen in de studio). Ik merk dat zelfs het woord ‘wachtlijst’ door mijn hoofd spookt. Hoe kijken jullie hiernaar? Zien jullie misschien andere mogelijkheden om dit groeiende enthousiasme samen goed te begeleiden? 🙂

Wees van harte welkom voor een verfrissende buitensessie op dinsdagochtend 1 juli op het strand van Harlingen. We verzamelen bij strandpaviljoen ’t Zilt. Let op: we beginnen iets eerder dan gebruikelijk – de sessie start om 09:30 uur. Vergeet niet mee te nemen: een flesje water, zonnebrandcrème en een zonnebril. Ken je iemand die vrijblijvend eens Qigong wil uitproberen? Neem hem of haar gerust mee – iedereen is welkom!

In verband met de mei-vakantie is er alleen vanavond les deze week, dus laten we er iets speciaals van maken. Maandag 28 april kun je in dorpshuis de Spil (Midlum) mee doen met 12 lichte traditionele oefeningen, bekend als Shier Duan Jin.