Struktura sesji/Session structure.

Struktura sesji.

To wideo przeprowadzi Cię przez strukturę sesji, żebyś wiedziała, czego się spodziewać.Przechodzimy przez uziemienie, świadomy oddech, ruch i integrację.

Oddech zaczyna otwierać ciało.Ruch wspiera proces.Integracja pozwala wszystkiemu się ułożyć.

Poruszaj się w swoim tempie.Pozostań w kontakcie ze sobą.Ciało prowadzi.

Session structure.

This video walks you through the structure of the session, so you know what to expect.We move through grounding, conscious breathing, movement and integration.

Breath begins to open the body.Movement supports the process.Integration allows everything to settle.

Move at your own pace.Stay connected to yourself.The body leads.

6:47

5:28

0 comments