💥ДАЛД УХАМСАР №2 хүний дотоод ертөнц🪐

⭐

Харсан нь ДАЛД УХАМСАР 2 гэж бичээрэй 🥰

💥ДАЛД УХАМСАР хүний дотоод ертөнц🪐

Далд ухамсар бидний өдөр тутмын амьдралд:

Далд ухамсар нь бидний өдөр тутмын зан үйл, шийдвэр, сэтгэл хөдлөлийг ухамсаргүйгээр удирдаж байдаг. Өнгөрсөн туршлага, хүүхэд наснаас суусан итгэл үнэмшил нь бидний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж болон хийдэг сонголтод шууд нөлөөлнө. Иймээс далд ухамсраа ойлгож, ажиглаж сурах нь амьдралдаа ухамсартай, эерэг өөрчлөлт хийх үндэс болдог.💯

2.Далд ухамсар ба итгэл үнэмшил:

Далд ухамсар нь бидний итгэл үнэмшлийг бүрдүүлж, өөрийгөө болон ертөнцийг хэрхэн хүлээн авахыг тодорхойлдог. Хүүхэд нас, орчин, давтагдсан туршлагаас бий болсон “би чадна”, “би чаддаггүй” гэх мэт итгэл үнэмшил нь бидний бодол, зан үйл, амьдралын сонголтод шууд нөлөөлнө. Иймээс итгэл үнэмшлээ таньж, өөрчлөх нь далд ухамсарт эерэг өөрчлөлт хийх чухал алхам болдог.💯

3.ДАЛД УХАМСАР БА СЭТГЭЛ ХӨДЛӨЛ:

Далд ухамсар нь бидний сэтгэл хөдлөлийг автоматаар өдөөдөг гол хүчин зүйл юм. Өнгөрсөн дурсамж, туршлагатай холбогдсон үг, орчин, нөхцөл байдал нь логик бодохоос өмнө баяр, айдас, уур зэрэг мэдрэмжийг шууд төрүүлдэг. Иймээс сэтгэл хөдлөлийнхөө эх сурвалжийг ойлгож, ажиглаж сурах нь далд ухамсраа илүү ухамсартайгаар удирдах үндэс болдог.💯

4.ДАЛД УХАМСРЫГ ХЭРХЭН ДАХИН ПРОГРАМЧЛАХ” ВЭ?

Далд ухамсар нь давталт, дүрслэл, сэтгэл хөдлөлөөр дамжин “програмчлагддаг” тул түүнийг ухамсартайгаар өөрчилж болдог. Эерэг үгсийг тогтмол давтах, хүссэн ирээдүйгээ тодорхойгоор дүрслэн төсөөлөх, сэтгэлээ тайвшруулах дадал нь далд ухамсарт шинэ мэдээлэл суулгахад нөлөөлнө. Иймээс тогтмол дадал зуршил, анхааралтай дотоод яриа нь далд ухамсрыг эерэгээр дахин програмчлах хамгийн үр дүнтэй арга болдог.💯

31 comments