Feb '23 in dkmwm Minis
dkmwm Miniübung 13.02.2023
Die Wand Liegestütz
Sieht einfach aus, ist es auch.
Trainiert die vordere Schulter und die Brustmuskulatur.
Und wenn du auch den Po und den Bauch anspannst praktisch den ganzen Körper.
Folgender Vorschlag:
Mach mal jedes Mal wenn du auf der Toilette warst hinterher 5-10 Stück davon heute.
Du wirst den Effekt spüren.
Viele Grüße
Dennis
P.S. Schreib mir mal in die Kommentare, wie sich das angefühlt hat heute Abend.
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dkmwm Miniübung 13.02.2023
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